Уход за кожей лица: пошаговая инструкция, лайфхаки и правила для ежедневного ухода за лицом + обзор популярных средств

Потребность в ежедневном уходе за лицом приходит не только с возрастом. Постоянные перегрузки, стрессы, неполноценное питание накладывают на кожу свой отпечаток. Появляются мелкие морщинки, шелушение, пигментные пятна.

Правильный уход за кожей лица поможет избежать проблем, сохранить здоровый вид и молодость.

Необходимый минимум

Несмотря на занятость и усталость следует взять себе за правило ежедневно выполнять обязательные процедуры по уходу. Умывание, тонизирование и увлажнение – три простых шага к здоровой коже.

Очищение кожи лица

Полное и эффективное очищение состоит из двух этапов.

Умывание

Даже если после вечернего душа оставаться дома, не применять никаких средств по уходу и спать в чистой постели, утром нужно умываться.

  • Во время сна кожа активно восстанавливается. В результате накапливаются токсины, которые являются продуктами метаболизма. Обычное мыло не удаляет такие загрязнения полностью. Рекомендуется использовать средство для умывания, подобранное в соответствии с типом кожи.
  • Уход за жирной кожей предполагает использование для умывания матирующих и сужающих поры средств. Для чувствительной и сухой кожи следует подобрать крем-гель с маслами и витаминами, обладающий успокаивающим действием.
  • Вечером перед умыванием удаляют макияж с помощью ватного диска или спонжа, смоченного мицеллярной водой или косметическим молочком. С макияжем такие средства справляются быстрее и эффективнее, чем гели для умывания.

Вода должна быть теплой. При использовании горячей или холодной воды нарушается работа желез внутренней секреции.

Для лица следует выделить отдельное полотенце. Воду аккуратно промокают без трения. С точки зрения гигиены хорошо подходят одноразовые бумажные полотенца.

Тонизирование

Для тщательного очищения одного умывания недостаточно. Кожу необходимо протереть тоником. Он регулирует кислотно-щелочной баланс и удаляет оставшуюся грязь. Средство должно быть подобрано в соответствии с типом кожи и не содержать спирта.

При нерегулярном очищении кожа становится:

  • Тусклой;
  • Неровной;
  • Воспаленной;
  • Дряблой.

Правильное очищение кожи улучшает проникновение в нее полезных веществ на следующем шаге по уходу.

Увлажнение

Обязательный этап, завершающий необходимый минимум по уходу. Потеря влаги происходит ежедневно независимо от типа кожи и возраста. Процесс обезвоживания кожи происходит незаметно. Из очевидных симптомов можно назвать только «стянутость» кожи после водных процедур или солнечных ванн.

Причины обезвоживания кожи:

  1. Неполноценное питание.
  2. Плохое очищение.
  3. Стрессы.
  4. Длительные солнечные и воздушные ванны.
  5. Частые водные процедуры.
  6. Нарушение режима сна и бодрствования.
  7. Возрастные изменения.

Без увлажнения кожа перестает эффективно работать и производить эластин и коллаген. Происходит нарушение обменных процессов, снижаются защитные функции. При отсутствии систематического увлажнения кожа:

  • Теряет эластичность;
  • Становится чувствительной;
  • Шелушится.

Интенсивность увлажнения кожи прямо пропорциональна возрасту. Средства, содержащие гиалуроновую кислоту и растительные компоненты, признаются наиболее эффективными. Для увлажнения используют дневные кремы, гели, маски.

Важно! Нельзя увлажнять воспаленные участки кожи. На них наносятся антисептические средства.

Дополнительный уход

Домашний уход за кожей лица может включать в себя не только необходимый ежедневный минимум. Для того чтобы кожа была здоровой и красивой, следует еще немного потрудиться.

Эксфолиация

В процессе регенерации кожи появляется ороговевший слой. Мертвые клетки удаляются самопроизвольно. Однако тщательно очистить кожный покров от них можно только с применением специальных средств. Такая косметическая процедура называется эксфолиацией.

Различают два способа обновления эпидермиса:

  • Механический (скрабирование);
  • Химический (пилинг).

Первый способ предполагает использование средств с абразивными частицами для отшелушивания верхнего слоя дермы. Для жирной и комбинированной кожи рекомендуется проводить процедуру 2 раза в неделю.

Для сухой – 1 раз с применением эксфолианта, который содержит щадящие компоненты:

  • Синтетические микрогранулы;
  • Масла;
  • Церамиды.

Важно! Гель-скраб наносится после умывания на влажную кожу легкими круговыми движениями, направленными от центра лица к его контуру. Через 1-2 минуты смывается теплой водой.

Скраб не применяют:

  • При наличии раздражения, воспалительных процессов;
  • После солнечного ожога;
  • При вероятности появления аллергической реакции;
  • При чувствительной коже.

Эксфолиацию химическим способом проводит косметолог. Суть процедуры в легком ожоге с помощью кислот. Существует несколько видов пилинга, которые отличаются компонентами. Результат процедуры:

  • Разглаживание;
  • Осветление;
  • Устранение пигментации.

Под ороговевшим слоем скапливаются патогенные бактерии, развивается воспалительный процесс. Без регулярного удаления мертвых клеток дермы появляются:

  • Прыщи;
  • Угри;
  • Комедоны.

Эксфолиация запускает естественные биологические процессы в коже, усиливает кровообращение, устраняет эстетические недостатки.

Помимо скрабов можно применять гели для умывания с добавлением микрогранул.

Для комплексного подхода удобно использовать набор для ухода за кожей лица. В его состав входят средства, как для необходимого минимума, так и для желаемого максимума.

Питание

Для здоровья и красоты одного увлажнения недостаточно. Истощенная кожа плохо выводит токсины, теряет защитные свойства и становится уязвимой. Пополнить запас питательных веществ можно несколькими способами.

Крем

Питательный крем содержит масла, витамины, растительные экстракты. Его подбирают по типу кожи и возрасту.

  • Использовать крем нужно перед сном. Кожа активно восстанавливается ночью.
  • В это время действующие компоненты стимулируют естественные процессы.
  • Применение крема ежедневное. Концентрация активных веществ в ночном креме прямо пропорциональна возрасту.

В некоторых средствах увлажняющие и питательные свойства пересекаются. Таким «универсальным» кремом также лучше пользоваться в вечерние часы перед сном после очищения и тонизирования.

Маска

Отличие маски от крема в концентрации питательных веществ. Ее действие кратковременно (15-20 мин). Однако за короткий период она оказывает «моментальный» эффект. После удаления (снятия) маски на коже сразу же виден результат. Улучшается цвет лица, разглаживаются неровности.

Маску можно использовать как дополнительно, так и взамен вечерней порции крема.

Сыворотка

Средство обладает другой молекулярной структурой, отличной от крема и маски. Действующие вещества имеют не только высокую концентрацию. Они проникают глубоко в кожу и оказывают интенсивное влияние.

  • Несколько капель сыворотки после тонизирования наносят на лицо и равномерно распределяют.
  • После полного впитывания используют питательный крем. Оба средства применяют в комплексе, так как они усиливают действие друг друга.
  • Заботиться о питании кожи необходимо перед сном, так как интенсивное обновление происходит в ночные часы.
  • По возможности рекомендуется использовать косметический уход за кожей лица. В домашних условиях не всегда можно добиться желаемого эффекта.

Специалисты-косметологи подберут индивидуальную программу ухода с учетом типа кожи и возраста. Комплекс косметических процедур включает глубокую очистку, полное устранение дефектов кожи и ее омолаживание за короткий период времени.

Защита

Кожу независимо от типа необходимо оберегать от негативного воздействия окружающей среды и ультрафиолетового излучения. Нанесенный перед выходом из дома слой дневного крема защитит лицо от пыли, грязи и воздействия солнечных лучей.

Крем обладает легкой текстурой, может использоваться как основа под макияж. Он содержит антиоксиданты и витамины. Особое внимание уделяют содержанию дополнительных компонентов с SPF. Защищать кожу от солнца следует не только летом, но и в холодное время года. Крем выбирают с учетом типа кожи, возраста и сезона.

Комбинированный уход за кожей лица предполагает не только регулярное применение средств по уходу. Также рекомендуется к использованию декоративная косметика, обогащенная полезными веществами. Кроме того, забота о собственном духе и теле – обязательное условие для достижения успеха.

К чему нужно стремиться?

  • Жизнь без вредных привычек.
  • Полноценный сон.
  • Устойчивость к стрессам.
  • Правильное питание.

Соблюдение простых рекомендаций по уходу за кожей лица позволит сохранить молодость и красоту.

Фото правильного ухода за кожей лица

Adblock
detector